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Auf dieser Seite findet du nützliche kleine Helferlein für das tägliche Radlerleben.
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| Hier gibt's einen Bogen zur Dokumentation von Trainingsfahrten und Touren | fahrtenbuch.pdf [4 KB] |
| Wer gerne im Winter auf der Rolle fährt, findet hier Trainingsprogramme | programmefuersrollentraining.pdf [17 KB] |
| Nach dem Radeln soll man dehnen! Hier sind ein paar Übungen | dehnuebungenfuerradler.pdf [12 KB] |
| Mit dieser Excel-Datei kannst du die Entfaltung etc. bei verschiedenen Getriebeabstufungen ermitteln | ritzelrechner.xls [29 KB] |
| Wer gerne mit System trainiert, findet hier geeignete Methoden | trainingsmethoden.pdf [12 KB] |
| Hier gibt's eine Übersicht der Wartungsarbeiten am Radel | wartungsarbeiten.pdf [11 KB] |
| Tool zum Berechnen des Beginns der Sommer- und der Winterzeit, der auch gleichzeitig Start und Ende der Wintergruppe ist | beginnundendesommerzeitermitteln.xls [36 KB] |
| Liste von Mitfahrgelegenheiten im Winter in der Gruppe | mitfahrgelegenheitenimwinter.pdf [11 KB] |
| Wörterbuch mit Übersetzung von Fahrradbegriffen in viele Sprachen | cyclinglexikon.pdf [2.205 KB] |